Yoga Practice

หลังรับประทานอาหารเคยรู้สึกอึดอัดหรือไม่สบายเนื้อสบายตัวบ้างมั๊ยครับ ถ้าอาการไม่รุนแรงมาก โยคะช่วยย่อย ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้